Blumenkohl-"Couscous"-Salat
TM6 TM5

Blumenkohl-"Couscous"-Salat
4.1 (121 értékelés)
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 12 Datteln, entsteint
  • 1 Bund Frühlingszwiebeln
  • 1 gelbe Paprika, in Stücken
  • 1 rote Paprika, in Stücken
  • 1 rote Zwiebel, halbiert
  • 800 g Blumenkohl, in Röschen
  • 7 Stängel Minze, abgezupft
  • 60 g Olivenöl
  • 50 g Weißweinessig
  • 1 TL geriebene Zitronenschale
  • ¼ TL Zimt
  • ½ TL Chiliflocken (z. B. Pul Biber)
  • 1 TL Salz
Tápérték
ekkora adagban: 1 Portion
Kalória
611 kJ / 146 kcal
Fehérje
4 g
Szénhidrát
14 g
Zsír
8 g
Rost
6.1 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése
Steckrübenpüree

Steckrübenpüree

(369)

45min

Böhmische Knödel

Böhmische Knödel

(740)

1 Std.

Gewürzreis

Gewürzreis

(42)

30 Min

Ratatouille mit Blumenkohlreis

Ratatouille mit Blumenkohlreis

(37)

40min

Apfelrotkohl

Apfelrotkohl

(6.1K)

1 Std. 10 Min

Radieschen-Rettich-Salat

Radieschen-Rettich-Salat

(81)

15 Min

Kimchi

Kimchi

(71)

120h

Pilaw-Reis

Pilaw-Reis

(48)

40min

Gemüse-Kloß-Puffer

Gemüse-Kloß-Puffer

(246)

40min

Knoblauch-Ingwer-Bohnen (清炒四季豆)

Knoblauch-Ingwer-Bohnen (清炒四季豆)

(846)

20min

Bulgur, gekocht

Bulgur, gekocht

(176)

35min

Rahm-Spitzkohl mit Zitrone

Rahm-Spitzkohl mit Zitrone

(543)

35min

 Összes megjelenítése