Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Mermelada
- 120 g de mora azul
- 120 g de zarzamoras
- 120 g de fresas
- 1 cda de chía
- 5 g de jugo de limón
- 30 g de miel de abeja
Canastitas
- 300 de ciruela pasa deshuesada
- 15 g de amaranto
- 65 g de nuez de la india tostadas y saladas
- 40 g de almendras
- 40 g de nueces
- 50 g de miel de agave
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 189 kcal / 793 kJ
- Fehérje
- 5 g
- Zsír
- 9 g
- Szénhidrát
- 22 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
