Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 80 g de copos de avena
- 120 g de clara de huevo (fresca o pasteurizada)
- 1 yogur natural desnatado
- 1 cucharada de edulcorante en polvo
- 1 pellizco de sal
- ½ sobre de levadura química en polvo
-
½
cucharadita de canela molida
vagy 1 cucharadita de cacao puro en polvo -
70 - 80
g de arándanos frescos
vagy 70 - 80 g de arándanos congelados - 8 cucharaditas de mantequilla de cacahuete (para servir)
- 8 cucharaditas de jarabe de arce (para servir)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidad
- Kalória
- 662 kJ / 158 kcal
- Fehérje
- 4.14 g
- Szénhidrát
- 18.57 g
- Zsír
- 7.51 g
- Rost
- 1.42 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Cookies de chocolate y plátano
1h 30min
Bizcocho de uvas rojas y aceite de oliva
1 godz. 40 min
Galletas de mantequilla de cacahuete
30min
Tarta de ciruelas
1h
Bizcocho de yogur (sin huevo)
50min
Croissants de hojaldre rellenos de chocolate
3h 35min
Brownie de batata
1h
Cookies con pepitas de chocolate (sin lactosa, sin huevo)
35min
Magdalenas rellenas de chocolate
30min
Rosquillas americanas (doughnuts)
2h 10min
Tarta de pera
9h
Tarta rosquilla gigante (doughnut)
3h 30min