Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 80 g de copos de avena
- 120 g de clara de huevo (fresca o pasteurizada)
- 1 yogur natural desnatado
- 1 cucharada de edulcorante en polvo
- 1 pellizco de sal
- ½ sobre de levadura química en polvo
-
½
cucharadita de canela molida
vagy 1 cucharadita de cacao puro en polvo -
70 - 80
g de arándanos frescos
vagy 70 - 80 g de arándanos congelados - 8 cucharaditas de mantequilla de cacahuete (para servir)
- 8 cucharaditas de jarabe de arce (para servir)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidad
- Kalória
- 662 kJ / 158 kcal
- Fehérje
- 4.14 g
- Szénhidrát
- 18.57 g
- Zsír
- 7.51 g
- Rost
- 1.42 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Casadielles
3h
Coquitos
50 Min
Polvorones de cacao y almendra
10 godz. 30 min
Stollen
2h
Delicia de jijona con corazón de mango
13 godz. 10 min
Tronco navideño de chocolate
2 Std. 30 Min
Cookies con Lacasitos®
45 Min
Bizcocho de calabaza sin gluten
2u. 20min
Marquesas
30 Min
Cookies brownie de chocolate
1 Std. 15 Min
Carrot cake de almendra sin gluten
2 Std. 30 Min
Pan de plátano
50 Min