Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 20 g skrobi ziemniaczanej
- 290 g wody
- 150 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 1 szczypta cynamonu, mielonego (választható)
- 2 czubate łyżeczki cukru
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porcję
- Kalória
- 412.6 kJ / 98.6 kcal
- Fehérje
- 0.7 g
- Szénhidrát
- 24.7 g
- Zsír
- 0.2 g
- Telített zsír
- 0 g
- Rost
- 1.5 g
- Nátrium
- 9.8 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 godz. 10 min
Kokosowy pudding chia z malinami
3 godz. 5 min
Pudding chia z bananem i granatem
3 Std. 10 Min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3 Std. 10 Min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3 Std. 30 Min
Ryż w mleku kokosowym z mango
45min
Ciasteczka owsiane z suszonymi morelami i jabłkiem
40min
Piernikowy pudding chia
3 Std. 10 Min
Jaglane kulki kokosowe à la Rafaello®
2 Std.
Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM6)
15 Min
Batoniki na dobre wyniki
3 Std. 30 Min