Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 50 γρ. ελαιόλαδο
- 80 γρ. φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
- 80 γρ. κρεμμύδια κομμένα στη μέση
- 100 γρ. πράσα κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
- 400 γρ. φρέσκο σπανάκι πλυμένο χωρίς τα κοτσάνια
- 150 γρ. ρύζι, λευκό, μακρύκοκκο
- 350 γρ. νερό
-
1
κ.σ. πάστα ζωμού λαχανικών
vagy 1 κύβο ζωμό λαχανικών (δόση για 0,5lt) - 30 γρ. χυμό λεμονιού
- 3 κ.σ. φρέσκο άνηθο ψιλοκομμένο
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 μερίδα
- Kalória
- 301.9 kcal / 1263.1 kJ
- Fehérje
- 6.6 g
- Zsír
- 13.2 g
- Szénhidrát
- 41 g
- Rost
- 4 g
- Telített zsír
- 1.9 g
- Nátrium
- 94.6 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
