Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 500 g Mandeldrink (z.B. Ja! Natürlich Bio-Mandeldrink ungesüßt)
-
300
g Heidelbeeren, gefroren
vagy 300 g Beeren, gemischt, gefroren - 1 Banane
- ½ TL Matcha-Pulver
- ¼ TL Zimt, gemahlen
- ¼ TL Ingwer, getrocknet, gemahlen
- 1 EL Chiasamen
- 2 EL Honig
- 1 Prise Salz
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Glas
- Kalória
- 564 kJ / 135 kcal
- Fehérje
- 2 g
- Szénhidrát
- 29 g
- Zsír
- 3 g
- Telített zsír
- 0 g
- Rost
- 4 g
- Nátrium
- 129 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseImmunbooster aus Ingwer, Kurkuma, Honig und Zitrone
10 min
Zitronenlimonade zuckerreduziert
5 min
Geeister Kaffeeschaum
5 min
Apfel-Punsch
35 min
Apfel-Birnen-Detox-Smoothie
10 min
Smoothie
5 min
Avocado-Smoothie
5 min
Beeren-Smoothie
5 min
Rote-Bete-Kick
10 min
Frühstücks-Smoothie
10 min
Mango-Lassi
10 min
Bananen-Eiweißshake
10 min