Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM6

Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM6

3.0 1 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 72óra 30p

4 dose

Összetevők

Cebola fermentada

cebola roxa cortada em metades
300 g
água
500 g
sal
10 g

Salada de atum com abacate

pepino cortado em metades no sentido do comprimento
1
atum em lata, em óleo ou salmoura, escorrida
250 g
vinagre
3 c. sopa de
azeite
3 c. sopa de
abacate cortado em cubos (2-3 cm aprox.)
1
semente de girassol
2 c. sopa de
agrião
3 c. sopa de
manjericão só as folhas
3 pés de
hortelã só as folhas
3 pés de
3 pés de salsa, só as folhas
sal
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 1534.1 mg

Fehérje 20.6 g

Kalória 1362.4 kJ / 325.6 kcal

Zsír 23.5 g

Rost 4.8 g

Telített zsír 3.5 g

Szénhidrát 9.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Saladas com um toque probiótico 8 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Cenouras do Algarve

1óra 30p

Poufs de camarão e pescada

2óra

Salada de brócolos, maçã e carne

25p

Legumes salteados com molho de brócolos - TM5

30p

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão

35p

Salada quente mediterrânica

30p

Salada caesar de salmão com chicória roxa

35p

Rolos de frango em sous-vide com chimichurri e salada de aipo e maçã

2óra 10p

Sardinhas de escabeche

48óra

Beringela com molho romesco

Nincs értékelés

Tomatada com ovos escalfados

55p

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30p

Összes megjelenítése