Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM5

Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM5

Nincs értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 72óra 30p

4 dose

Összetevők

Cebola fermentada

cebola roxa cortada em metades
300 g
água
500 g
sal
10 g

Salada de atum com abacate

pepino cortado em metades no sentido do comprimento
1
atum em lata, em óleo ou salmoura, escorrida
250 g
vinagre
3 c. sopa de
azeite
3 c. sopa de
abacate cortado em cubos (2-3 cm aprox.)
1
semente de girassol
2 c. sopa de
agrião
3 c. sopa de
manjericão só as folhas
3 pés de
hortelã só as folhas
3 pés de
3 pés de salsa, só as folhas
sal
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 1534.1 mg

Fehérje 20.6 g

Kalória 1362.4 kJ / 325.6 kcal

Zsír 23.5 g

Rost 4.8 g

Telített zsír 3.5 g

Szénhidrát 9.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Saladas com um toque probiótico 8 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Azeitonas em conserva

Azeitonas em conserva

25p

Queijo com doce de pimentos

Queijo com doce de pimentos

1óra

Sushi nigiri

Sushi nigiri

1óra

Pão recheado com queijo e alho-francês

Pão recheado com queijo e alho-francês

40p

Cenouras do Algarve

Cenouras do Algarve

1óra 30p

Alheira com brócolos e ovos de codorniz

Alheira com brócolos e ovos de codorniz

40p

Recheio de sapateira

Recheio de sapateira

1óra 15p

Bruschetta

Bruschetta

35p

Salada de alface com molho caesar

Salada de alface com molho caesar

10p

Soufflé de queijo

Soufflé de queijo

1óra 10p

Patê de alheira

Patê de alheira

20p

Patê de azeitonas e amêndoas

Patê de azeitonas e amêndoas

5p

Összes megjelenítése