Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon
Előkészítés 10p
Összesen 45p
4 porsiyon
Összetevők
Portakallı Somon
-
zencefil, taze kök küçük parçalara bölünmüş5 g
-
portakal kabuğu sadece turuncu kısımları, ince rendelenmiş1 yk
-
taze sıkılmış portakal suyu30 g
-
soya sosu40 g
-
sarımsak2 diş
-
somon fileto, derisiz, kılçıksız (bütün parça)600 g
-
kekik, taze5 filiz
-
portakal (yaklaşık 120 g), yarım dilimler halinde kesilmiş½
Brokoli Kuskus
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış550 g
-
diş sarımsak1
-
zeytinyağı20 g
-
tereyağı10 g
-
toz tatlı kırmızı biber1 tk
-
tuz½ tk
-
karabiber1 tutam
-
su50 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porsiyon
Fehérje
36 g
Kalória
1703 kJ /
407 kcal
Zsír
24 g
Rost
4.8 g
Szénhidrát
8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információ
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Bol Pirinçli Somon ve Mantarlı Yemek
30p
Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates
40p
Domates, Sarımsak ve Midyeli Pratik Makarna
20p
Badem Kıtırlı Somon ve Kuşkonmazlı Limonlu Tagliatelle
35p
Somon Tartar Yatağında Avokado ve Yumurta
Nincs értékelés
Fırında Fas Usulü Balık Tajin ve Hurmalı Kuskus
1óra 15p
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1óra
Bol Baharatlı Fırında Çipura
1óra 15p
Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre
50p
Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler
25p
Sebzeli Karides
40p
Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)
30p