Guyappymix 2

Guyappymix 2

4.5 2 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 1óra
4 portions

Összetevők

  • 60 - 100 g de sucre en poudre à ajuster en fonction des goûts
  • 500 g de fruits surgelés coupés en morceaux
  • 1 blanc d'œuf
  • 300 g de filets de poulet, sans peau et détaillés en cubes
  • 2 c. à soupe d'épices cajun
  • 200 g de crevettes cuites, décortiquées
  • 120 g d'oignons coupés en quatre
  • 20 g d'huile d'olive
  • 100 g de chorizo doux détaillé en dés
  • 200 g de poivron rouge détaillé en dés
  • 600 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de poule
  • 400 g de tomates concassées en conserve
  • 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 200 g de riz basmati

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1756.4 mg
Fehérje 54.3 g
Kalória 4939 kJ / 1180.4 kcal
Zsír 24 g
Rost 12.6 g
Telített zsír 5.9 g
Szénhidrát 186.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése