Kompatibilis verziók
Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 70 g de quinoa
- 1 c. à soupe de graines de lin
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 70 g de pomme (env. 1 petite pomme), parée et en quartiers
- 80 g de dattes dénoyautées
- 80 g d'abricots secs dénoyautés
- 40 g de canneberges séchées
- 90 g de flocons d'avoine
- 70 g de riz croustillant (céréales)
- 30 g de noix de coco déshydratée et râpée, non sucrée
- 70 g de sucre de coco
- 2 c. à soupe de graines de tournesol
- 50 g d'huile d'avocat
- 3 œufs de gros calibre
- 50 g de miel
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 771.3 kJ / 184.3 kcal
- Fehérje
- 4.2 g
- Szénhidrát
- 27.6 g
- Zsír
- 7.1 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 2.7 g
- Nátrium
- 40.4 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Gâteau cercueil au chocolat sans gluten
Nincs értékelés
Biscuits sablés au citron
Nincs értékelés
Tarte aux nectarines et frangipane
1h
Gâteau du 10ème anniversaire de Cookidoo®
Nincs értékelés
Chocolat fondu sans allergènes
10 min
Gâteau à la courge musquée aux épices avec glaçage à l'érable
1h 5 min
Rouleaux à la cannelle et à la citrouille
3h 40min
Gaufre aux rouleaux de cannelle
1h 35 min
Fondant au chocolat
40min
Gâteau au café aux pommes et aux dattes sans gluten
1h
Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten à l'avoine
40min
Brownies sans gluten
1 godz. 20 min