Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

4.8 10 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 45p

16 portions

Összetevők

70 g de quinoa
1 c. à soupe de graines de lin
1 c. à soupe de graines de chia
70 g de pomme (env. 1 petite pomme), parée et en quartiers
80 g de dattes dénoyautées
80 g d'abricots secs dénoyautés
40 g de canneberges séchées
90 g de flocons d'avoine
70 g de riz croustillant (céréales)
30 g de noix de coco déshydratée et râpée non sucrée
70 g de sucre de coco
2 c. à soupe de graines de tournesol
50 g d'huile d'avocat
3 œufs de gros calibre
50 g de miel

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 40.4 mg

Fehérje 4.2 g

Kalória 771.3 kJ / 184.3 kcal

Zsír 7.1 g

Rost 2.7 g

Telített zsír 2 g

Szénhidrát 27.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Boîte à lunch 7 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Shortcake canadien aux fraises

30p

Tarte aux fruits arc-en-ciel

1óra 40p

Gâteau au café aux pommes et aux dattes sans gluten

1óra

Biscuits au chocolat chaud gluant (métrique)

2óra 40p

Cupcakes Smores

1óra 40p

Tiramisu

2óra 20p

Soufflé aux biscuits Biscotti avec sauce à la crème au café

Nincs értékelés

Tartelette de pommes (Thermomix® Découpe-Minute +)

1óra

Pain aux dattes, aux pommes et aux noix sans gluten

1óra 30p

Brownies au fudge

50p

Tarte à la citrouille (Bill Yosses)

Nincs értékelés

Macarons à la ganache de pistache

2óra 30p

Összes megjelenítése