Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

4.8 10 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 45p

16 portions

Összetevők

70 g de quinoa
1 c. à soupe de graines de lin
1 c. à soupe de graines de chia
70 g de pomme (env. 1 petite pomme), parée et en quartiers
80 g de dattes dénoyautées
80 g d'abricots secs dénoyautés
40 g de canneberges séchées
90 g de flocons d'avoine
70 g de riz croustillant (céréales)
30 g de noix de coco déshydratée et râpée non sucrée
70 g de sucre de coco
2 c. à soupe de graines de tournesol
50 g d'huile d'avocat
3 œufs de gros calibre
50 g de miel

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 40.4 mg

Fehérje 4.2 g

Kalória 771.3 kJ / 184.3 kcal

Zsír 7.1 g

Rost 2.7 g

Telített zsír 2 g

Szénhidrát 27.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Boîte à lunch 7 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Crème glacée à l'érable au lait d'amandes

13óra 20p

Gâteau Aloha aux carottes

1óra 20p

Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten à l'avoine

40p

Tarte au sucre

45p

Gâteau au yaourt

1óra 40p

Génoise

1óra 50p

Quatre-quarts à l'écorce de citron

1óra 50p

Biscuits Biscoff à l'avoine

30p

Biscuits au chocolat chaud gluant (métrique)

2óra 40p

Gâteau au chocolat XXL

45p

Gâteau Bundt aux carottes et aux noix

1óra 20p

Tarte aux pacanes à l'érable

1óra 15p

Összes megjelenítése