Kompatibilis verziók
Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 70 g de quinoa
- 1 c. à soupe de graines de lin
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 70 g de pomme (env. 1 petite pomme), parée et en quartiers
- 80 g de dattes dénoyautées
- 80 g d'abricots secs dénoyautés
- 40 g de canneberges séchées
- 90 g de flocons d'avoine
- 70 g de riz croustillant (céréales)
- 30 g de noix de coco déshydratée et râpée, non sucrée
- 70 g de sucre de coco
- 2 c. à soupe de graines de tournesol
- 50 g d'huile d'avocat
- 3 œufs de gros calibre
- 50 g de miel
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 771.3 kJ / 184.3 kcal
- Fehérje
- 4.2 g
- Szénhidrát
- 27.6 g
- Zsír
- 7.1 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 2.7 g
- Nátrium
- 40.4 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Antonio Bachour: Gâteau aux amandes, framboises et chocolat blanc (métrique)
14h 30min
Fondant au chocolat
40 min
Chocolat fondu sans allergènes
10min
Babka au chocolat
3 Std.
Gâteau au citron
2h
Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten
40 min
Macarons français à la confiture de bleuets (Métrique)
1ωρ. 30 λεπτ.
Gâteau au yaourt
1h 40 min
Biscuits au beurre
50 Min
Gâteau du 10ème anniversaire de Cookidoo®
Nincs értékelés
Brownies sans gluten
1h 20min
Biscuits à la menthe et aux pépites de chocolat
Nincs értékelés