Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

4.8 8 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 45p

16 portions

Összetevők

70 g de quinoa
1 c. à soupe de graines de lin
1 c. à soupe de graines de chia
70 g de pomme (env. 1 petite pomme), parée et en quartiers
80 g de dattes dénoyautées
80 g d'abricots secs dénoyautés
40 g de canneberges séchées
90 g de flocons d'avoine
70 g de riz croustillant (céréales)
30 g de noix de coco déshydratée et râpée non sucrée
70 g de sucre de coco
2 c. à soupe de graines de tournesol
50 g d'huile d'avocat
3 œufs de gros calibre
50 g de miel

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 40.4 mg

Fehérje 4.2 g

Kalória 771.3 kJ / 184.3 kcal

Zsír 7.1 g

Rost 2.7 g

Telített zsír 2 g

Szénhidrát 27.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Boîte à lunch 7 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Gâteau quatre-quarts enrobé de chocolat (Métrique)

1óra 30p

Pâte à tarte double

Nincs értékelés

Fondant au chocolat

40p

Pain aux courgettes à la pulpe d'amande

2óra 30p

Gâteau aux pommes

1óra

Gâteau au chocolat sans gluten avec noix

1óra 10p

Macadamia Chocolate Cookies

Nincs értékelés

Gâteau quatre-quarts à l'orange

1óra 15p

Tarte au sucre

45p

Génoise

1óra 50p

Moelleux au chocolat au cœur fondant

25p

Biscuits au beurre

50p

Összes megjelenítése