Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

4.8 10 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 45p

16 portions

Összetevők

70 g de quinoa
1 c. à soupe de graines de lin
1 c. à soupe de graines de chia
70 g de pomme (env. 1 petite pomme), parée et en quartiers
80 g de dattes dénoyautées
80 g d'abricots secs dénoyautés
40 g de canneberges séchées
90 g de flocons d'avoine
70 g de riz croustillant (céréales)
30 g de noix de coco déshydratée et râpée non sucrée
70 g de sucre de coco
2 c. à soupe de graines de tournesol
50 g d'huile d'avocat
3 œufs de gros calibre
50 g de miel

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 40.4 mg

Fehérje 4.2 g

Kalória 771.3 kJ / 184.3 kcal

Zsír 7.1 g

Rost 2.7 g

Telített zsír 2 g

Szénhidrát 27.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Boîte à lunch 7 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Toasts à la crème pâtissière au yogourt avec bacon

40p

Gâteau au chocolat Texan

45p

Tarte au sucre

45p

Génoise

1óra 50p

Biscuits au beurre

50p

Crumble pommes fraises et rhubarbe

Nincs értékelés

Tarte pomme citron sans gluten

Nincs értékelés

Cupcakes Smores

1óra 40p

Vacherin cerises/amandes

12óra

Tiramisu

2óra 20p

Soufflé aux biscuits Biscotti avec sauce à la crème au café

Nincs értékelés

Tarte aux pommes (Thermomix® Découpe-Minute +)

1óra

Összes megjelenítése