五穀高纖粽

五穀高纖粽

Nincs értékelés
Előkészítés 1óra
Összesen 4óra 40p
15 顆

Összetevők

準備作業
  • 乾香菇
    15 朵
  • 粽葉 (詳見要訣)
    40 片
  • 600 克
餡料
  • 15 克
  • 竹筍 切15塊
    220 克
  • 去皮熟栗子
    15 顆
  • 醬油
    40 克
  • 冰糖
    15 克
五穀米
  • 1 茶匙
  • 醬油
    2 茶匙
  • 長糯米 泡水3小時,瀝乾
    250 克
  • 五穀米 泡水3小時,瀝乾
    200 克
  • 冷凍毛豆仁 不須解凍
    60 克
  • 地瓜 黃肉,切塊約 3 公分
蒸煮粽子
  • 800 克

Nehézség

haladó


Tápérték ekkora adagban: 1 顆

Nátrium 381.9 mg
Fehérje 4.8 g
Kalória 732.5 kJ / 175.1 kcal
Zsír 2.1 g
Rost 2.7 g
Telített zsír 0.3 g
Szénhidrát 36.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése