Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Base
- 30 g mixed seeds
- 200 g muesli, crunchy
- 80 g pitted dates
- 50 g butter, cut in pieces
Hibiscus and Raspberry Filling
- 2 tbsp hibiscus tea
- 100 g boiling water
- 350 g fresh raspberries, plus extra to garnish
-
30 - 40
g honey (választható)
vagy 30 - 40 g stevia powder, white (választható) - 10 g agar-agar powder
- 20 g water
- 150 g canned coconut milk
- fresh mint leaves, to garnish
- mixed fresh red berries, to garnish
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 994.4 kJ / 237.7 kcal
- Fehérje
- 4.1 g
- Szénhidrát
- 37.4 g
- Zsír
- 10.5 g
- Telített zsír
- 5.4 g
- Rost
- 6.4 g
- Nátrium
- 73.3 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseApple cake
1h
Chocolate chip cookies
50min
Sponge cake
1h 50 min
Brownies
50min
Sponge cake
1h 50 min
Marble cake
2h 10min
Caramel Doughnuts
4h
Apple strudel
1h 45min
Steamed chocolate cake with whipped cream
1h 10min
Rice cake with sweet azuki bean paste
8 godz. 30 min
Steamed lemon cake
2h 20min
Home-style sponge cake
2h 30 min