Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 50 g Kartoffeln, in Stücken
- 100 g Brokkoliröschen
- 30 g Fischfilet (z. B. Lachs oder weißes Fischfilet)
- 400 g Wasser
- 40 g Orangensaft
- 2 TL Rapsöl
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 806 kJ / 192 kcal
- Fehérje
- 10 g
- Szénhidrát
- 18 g
- Zsír
- 10 g
- Telített zsír
- 1 g
- Rost
- 1.2 g
- Nátrium
- 62 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Buchweizen mit Erbsen
40 Min
Zucchini-Kartoffel-Brei mit Lachs
30 min
Pastinaken-Kartoffel-Brei mit Schinken
30 min
Kichererbsen-Kartoffel-Brei mit Brokkoli
35min
Spinat-Kartoffelbrei mit Avocado
30 min
Weizen-Milchbrei mit Apfel und Zimt
25 min
Apfel-Birnen-Porridge
30 min
Vollkorngrießbrei mit Erdbeeren
25 min
Mehrkorn-Frühstücksbrei-Pulver
10 min
Erdbeer-Banane-Hirseflockenbrei
15 min
Kartoffel-Fenchel-Brei mit Rindfleisch
30 min
Erdbeer-Mango-Püree
20 min