Bowl de salmão e arroz

Bowl de salmão e arroz

4.3 6 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 doses

Összetevők

lombos de salmão s/ pele (aprox. 150 g a 200 g cada aprox.)
4
sal
1 ½ c. chá de
pimenta preta
¼ c. chá de
arroz jasmine
250 g
água
1000 g
tamari (molho de soja s/ glúten)
8 c. sopa de
8 c. sopa de molho de soja
abacates s/ casca, cortados em metades, e fatiados (0,5 cm aprox.)
2
maionese
50 g
molho sriracha
30 g
sementes de sésamo tostadas (választható)
4 c. sopa de
folhas nori cortadas em pedaços (5x10 cm aprox.)
2
piripíri coreano em pó (gochugaru) (választható)
100 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 3266.4 mg

Fehérje 41 g

Kalória 3403.7 kJ / 813.5 kcal

Zsír 45.2 g

Rost 7.9 g

Telített zsír 8.2 g

Szénhidrát 60.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Teens - Tendências em superalimentos 5 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Lasanha de bacalhau

1óra 50p

Sopa rica de peixe

2óra 30p

Empada Galega

35p

Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati

1óra

Salada russa de massa com molho tártaro

1óra 20p

Rolo de espinafres e salmão

55p

Tacos de camarão e manga

25p

Papelotes de salmão com salada de batata

45p

Lombos de red fish com azeite, alho e coentros

40p

Empanada de sardinha

3óra

Salmão em massa folhada com risoto de limão

45p

Bacalhau em sous-vide com risoto de beterraba e limão

2óra 10p

Összes megjelenítése