Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Okurková omáčka
- 2 stroužky česneku
- 2 polévkové lžíce směsi bylinek, čerstvých
- ½ čajové lžičky soli
- 200 gramů salátové okurky, na kousky (4 cm)
- 180 gramů řeckého jogurtu
- 1 polévková lžíce dijonské hořčice
Rybí hamburger
- 4 plátky citrónové kůry
- 60 gramů krutonů
- 50 gramů pórku
- 50 gramů jarní cibulky nebo šalotky
- 20 gramů čerstvé petržele
- ½ čajové lžičky soli
- 2 - 3 špetky mletého černého pepře
- 250 gramů mořského vlka, vykostěného, nakrájeného na kousky (0,5 cm)
- 100 gramů čerstvých filetů z lososa, bez kůže, na kousky (0,5 cm)
- 1 vejce
- 2 polévkové lžíce olivového oleje
- 5 hamburgerových housek nebo 10 plátků toustového chleba
- 150 gramů hlávkového salátu
- 50 gramů rajčat, na plátky
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porci
- Kalória
- 2465 kJ / 589 kcal
- Fehérje
- 30.4 g
- Szénhidrát
- 78.5 g
- Zsír
- 16.8 g
- Telített zsír
- 3.6 g
- Rost
- 5.1 g
- Nátrium
- 1317.5 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePenne s lososem a bazalkovou smetanou
45min
Rýže tří chutí
40min
Losos se zeleninou a kuskusem
40min
Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré
40min
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
30min
Filet z pangase s křenovo-hořčičnou krustou
1h 5min
Treska v papilotě s celerovým pyré
45min
Treska na rajčatovém lůžku
55min
Ryba s bylinkovo-sýrovou krustou, bramborami a květákem
1h 15min
Filety z pražmy na paprikovém lůžku
25min
Treska s kroupotem
50min
Losos s kokosovým chilli přelivem
30min