Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou

Name: Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6 porcí
Ingredients: 800 gramů brambor; 30 gramů olivového oleje; 6 steaků z hejka; 2 čajové lžičky soli; 150 gramů cibule; 1 stroužek česneku; 100 gramů mrkve; 400 gramů rajčat; ½ čajové lžičky pepře černého, mletého; 100 gramů vody

4.6 (13 értékelés)

Regisztráljon ingyen

Nehézség könnyű

Előkészítési idő 20p

Összes idő 50p

Adag 6 porcí

Összetevők

800 gramů brambor, cut in pieces (3-4 cm)
30 gramů olivového oleje, plus extra for greasing
6 steaků z hejka (120-200 g each)
vagy 6 kusů bílého rybího filé (různé druhy bílé ryby, 120-200 gramů každý)
2 čajové lžičky soli, adjust to taste
150 gramů cibule, cut in halves
1 stroužek česneku
100 gramů mrkve, cut in pieces
50 gramů vína, bílého (választható)
400 gramů rajčat
½ čajové lžičky pepře černého, mletého, cut in pieces
100 gramů vody

Tápérték: ekkora adagban: 1 porce
Kalória: 1269 kJ / 302 kcal
Fehérje: 33 g
Szénhidrát: 25 g
Zsír: 7 g
Rost: 3.4 g