Kompatibilis verziók
Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 gramů vody
- 5 gramů instantního droždí
- ½ čajové lžičky cukru
- 200 gramů špaldové mouky
- 100 gramů celozrnné chlebové mouky
- 45 gramů olivového oleje
- 1 čajová lžička soli
- 150 gramů listového salátu, na kousky
- 200 gramů červené papriky, nakrájené na proužky
- 150 gramů rajčat, na kousky
- 100 gramů salátové okurky, na plátky
- 1 avokádo, na kostičky
- 1 - 1 ½ čajové lžičky kurkumy
- 10 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
- 2 - 3 špetky soli
- 2 polévkové lžíce slunečnicového semínka, opraženého
- 250 gramů hummusu (viz varianta)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porci
- Kalória
- 1736.2 kJ / 415 kcal
- Fehérje
- 13.6 g
- Szénhidrát
- 56 g
- Zsír
- 18 g
- Telített zsír
- 2.6 g
- Rost
- 11.1 g
- Nátrium
- 719 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Dýňové noky (bez lepku)
50min
Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem
35min
Fazole po bretaňsku
35min
Květákové placičky se sýrem a bylinkami
30min
Dýňová frittata s petrželovým dipem
40min
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25min
Thajské nudle s červeným kari a paprikami
25min
Těstoviny s rajčaty a špenátem
30min
Tvarohové knedlíky s rozvarem z broskví a meruněk
1h 20min
Těstoviny s fenyklem a rajčatovou omáčkou
45min
Zeleninové placky z plechu
40min
Květákovo-sýrové placičky
35min