Eszközök és tartozékok
Hummus
Előkészítés 5p
Összesen 10p
600 g
Összetevők
-
400 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati
-
60 g di salsa tahina
-
1 spicchio di aglio
-
2 pizzichi di sale
-
50 g di acqua fredda
-
4 cubetti di ghiaccio
-
70 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
40 - 50 g di succo di limone, spremuto fresco
-
paprika dolce a piacere
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 100 g
Nátrium
469.7 mg
Fehérje
7 g
Kalória
1001.5 kJ /
239.3 kcal
Zsír
19.2 g
Rost
4.6 g
Telített zsír
2.6 g
Szénhidrát
9.8 g