Eszközök és tartozékok
Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini
Előkészítés 20p
Összesen 45p
6 doses
Összetevők
Legumes assados
-
cebola roxa cortada ao meio verticalmente150 g
-
abóbora-manteiga cortada em cunhas que caibam no bocal da mandolina Bimby®200 g
-
beterraba pequena ou cortada ao meio verticalmente que caiba no bocal da mandolina Bimby®200 g
-
azeite50 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
-
tomilho só as folhas2 c. sopa de
-
cominhos em pó1 c. chá de
Cuscuz e molho tahini
-
cuscuz médio120 g
-
água240 g
-
½ c. chá de caldo de legumes caseirocaldo de legumes desfeito½ cubo de
-
alho1 dente de
-
pasta de sésamo (tahini)40 g
-
iogurte natural50 g
-
sementes de cominhos2 c. chá de
-
sumo de limão30 g
-
azeite40 g
-
sal¼ c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
-
grão-de-bico cozido escorrido250 g
-
salsa só as folhas picadas4 c. sopa de
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 dose
Nátrium
426.4 mg
Fehérje
8.5 g
Kalória
1498.3 kJ /
358.1 kcal
Zsír
20.3 g
Rost
6.7 g
Telített zsír
2.9 g
Szénhidrát
37.9 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Mandolina Bimby® III - TM6 e TM7
30 Recept
Portugália
Portugália
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSalada de beterraba e morango
5min
Salada de batata (Modo descascar)
45min
Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra
30min
Salsichas frescas com batata
35min
Palitos de legumes
1h 10min
Salada de batata com vinagrete de ervas
45min
Salada de beterraba com halloumi
15min
Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor
40min
Salada de ovas
40min
Salada de tomate com vinagreta de framboesa
10min
Omelete de legumes
30min
Tortilha de batata, bacon e queijo
50min