
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Massa
- 300 g água
- 3 c. chá de mel
- 30 g azeite mais q.b. p/ untar
-
20
g fermento de padeiro fresco desfeito
vagy 2 c. chá de fermento de padeiro seco desfeito - 400 g farinha p/ pão integral
- ½ c. chá de sal
Recheio
- 150 g cebola cortada verticalmente em metades
- 150 g pimento vermelho cortado em 4 cunhas
- 30 g azeite
- ¼ c. chá de pimenta
- 2 c. chá de alecrim só as folhas
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 369 kcal / 1543.9 kJ
- Fehérje
- 9.9 g
- Zsír
- 11.4 g
- Szénhidrát
- 56.6 g
- Rost
- 3.5 g
- Telített zsír
- 1.6 g
- Nátrium
- 201.3 mg