Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
-
60
g de avellanas
vagy 60 g de almendras, crudas - 200 g de avena
- 500 g de requesón,bajo en grasas
- 6 huevos
- 60 g de proteína en polvo, natural o con sabor a su elección
-
1 - 2
cdas de miel de agave
vagy 1 - 2 cdas de miel de abeja - 150 g de chocolate amargo,cortado en trozos
- 5 g de manteca de cacao
- de nuez pecana picada, para decorar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 pieza
- Kalória
- 551.4 kJ / 131.8 kcal
- Fehérje
- 7.2 g
- Szénhidrát
- 10.5 g
- Zsír
- 6.9 g
- Telített zsír
- 2.4 g
- Rost
- 1.9 g
- Nátrium
- 108.1 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Tostadas de rajas con pollo
40 min
Botana fresca de surimi
10min
Tostadas de Pollo con Rajas
40 min
Empanadas de res
1 godz. 10 min
Pastes hidalguenses
1 godz. 50 min
Empanadas de camarón de la Viga
45 min
Sandwich de verduras
30 min
Jalapeño poppers
1 godz.
Gyozas japonesas
50min
Enjambres picositos
1 godz.
Fajitas de tofu y verduras
25 min
Panquecitos de cereal integral
1h 5min