Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
-
60
g de avellanas
vagy 60 g de almendras, crudas - 200 g de avena
- 500 g de requesón,bajo en grasas
- 6 huevos
- 60 g de proteína en polvo, natural o con sabor a su elección
-
1 - 2
cdas de miel de agave
vagy 1 - 2 cdas de miel de abeja - 150 g de chocolate amargo,cortado en trozos
- 5 g de manteca de cacao
- de nuez pecana picada, para decorar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 pieza
- Kalória
- 551.4 kJ / 131.8 kcal
- Fehérje
- 7.2 g
- Szénhidrát
- 10.5 g
- Zsír
- 6.9 g
- Telített zsír
- 2.4 g
- Rost
- 1.9 g
- Nátrium
- 108.1 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Ensalada de pollo
20min
Pastes hidalguenses
1h 50 min.
Tostadas de rajas con pollo
40min
Tacos al pastor chilangos
40min
Muffins con espinacas, espárragos y guyere
30min
Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)
20min
Temaki sushi (TM6)
1 Std. 40 Min
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30min
Brigadeiros
40min
Macarrones con merengue suizo
1 Std. 10 Min
Hamburguesas del carrito
1h 20min
Pizzadillas
45min