Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
-
60
g de avellanas
vagy 60 g de almendras, crudas - 200 g de avena
- 500 g de requesón,bajo en grasas
- 6 huevos
- 60 g de proteína en polvo, natural o con sabor a su elección
-
1 - 2
cdas de miel de agave
vagy 1 - 2 cdas de miel de abeja - 150 g de chocolate amargo,cortado en trozos
- 5 g de manteca de cacao
- de nuez pecana picada, para decorar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 pieza
- Kalória
- 551.4 kJ / 131.8 kcal
- Fehérje
- 7.2 g
- Szénhidrát
- 10.5 g
- Zsír
- 6.9 g
- Telített zsír
- 2.4 g
- Rost
- 1.9 g
- Nátrium
- 108.1 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Ensalada de pollo
20 dk
Hamburguesas del carrito
1 Std. 20 Min
Tostadas de rajas con pollo
40min
Tacos al pastor chilangos
40min
Ceviche de pepino y jícama
10 Min
Botana fresca de surimi
10 Min
Tostadas de Pollo con Rajas
40min
Macarrones con merengue suizo
1sa 10 dk
Empanadas de res
1sa 10 dk
Goi cuon (Rollos vietnamitas de cerdo)
1 Std.
Sandwich de verduras
30min
Esquites
30min