Pasta-salat med grønnsaker og ørret

Pasta-salat med grønnsaker og ørret

Nincs értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 45p
4 porsjoner

Összetevők

  • vann
    1000 g
  • hvitvin
    200 g
  • appelsinjuice ferskpresset
    100 g
  • salt etter smak
    1 ½ ts
  • ferske ørretfileter, uten skinn
    400 g
    400 g fersk laksefilet, uten skinn
  • grønne erter, frosne
    200 g
  • penne rigate pasta (10 minutter koketid)
    240 g
  • olivenolje
    40 g
  • hvitløksfedd
    1
  • kapers, syltet drenert og skylt
    30 g
  • oliven, svart uten stein
    80 g
  • cherrytomat halvert eller firedelt
    350 g
  • malt svart pepper (választható)
    1 klype
  • sitronsaft etter smak
    10 g

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porsjon

Fehérje 32.2 g
Kalória 2246 kJ / 536 kcal
Zsír 21.8 g
Rost 8.7 g
Szénhidrát 52 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése