Eszközök és tartozékok
Σπανακόρυζο
Előkészítés 10p
Összesen 45p
4 μερίδες
Összetevők
-
σπανάκι (3 δέσμες), (μόνο τα φύλλα), σε κομμάτια, πλυμένο και στραγγισμένο350 γρ.
-
νερό1000 γρ.
-
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα στα τρία (3-4 κρεμμυδάκια)65 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών1 κ.σ.
-
μακρύκοκκο ρύζι200 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
πιπέρι1 πρέζα
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα
Nátrium
666.6 mg
Fehérje
6.4 g
Kalória
1337.1 kJ /
319.6 kcal
Zsír
13.1 g
Rost
3 g
Telített zsír
1.9 g
Szénhidrát
44.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseΚανελόνια με κιμά στον ατμό
1óra 30p
Σπαγγέτι μπολονέζ
1óra 15p
Ριζότο με κοτόπουλο και μανιτάρια
30p
Ριζότο με παρμεζάνα
30p
Πρασόρυζο
35p
Νιόκι με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
25p
Κριθαράκι με κοτόπουλο
1óra
Αφέλια
5óra
Φετουτσίνι με μανιτάρια
40p
Μακαρονοσαλάτα με κοτόπουλο και ντρέσινγκ του Καίσαρα
55p
Καστανό ρύζι με σπανάκι και φέτα
1óra 20p
Βράσιμο ζυμαρικών
20p