Σπανακόρυζο
TM31 TM5 TM6

Σπανακόρυζο

4.8 (96 értékelés)

Összetevők

  • 350 γρ. σπανάκι (3 δέσμες), (μόνο τα φύλλα), σε κομμάτια, πλυμένο και στραγγισμένο
  • 1000 γρ. νερό
  • 65 γρ. φρέσκα κρεμμυδάκια, κομμένα στα τρία (3-4 κρεμμυδάκια)
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 50 γρ. ελαιόλαδο
  • 1 κ.σ. πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
    vagy 1 κύβο ζωμού λαχανικών
  • 200 γρ. μακρύκοκκο ρύζι
  • 1 κ.γλ. αλάτι
  • 1 πρέζα πιπέρι

Tápérték
ekkora adagban: 1 μερίδα
Kalória
1337.1 kJ / 319.6 kcal
Fehérje
6.4 g
Szénhidrát
44.6 g
Zsír
13.1 g
Telített zsír
1.9 g
Rost
3 g
Nátrium
666.6 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése