Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g de flocons d'avoine
- 230 g de fromage blanc nature
- 2 œufs
- 4 c. à café de miel
-
2
c. à café de ghee, fondu
vagy 2 c. à café de beurre, fondu - 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
- ½ c. à café de levure chimique
- 1 - 2 pincées de sel
- 40 g de sucre en poudre
- 300 g de mélange de fruits rouges surgelés, préalablement décongelé
- 20 g de jus de citron
- 1 c. à soupe d'huile végétale
- 1 banane, coupée en rondelles pour le service
- feuilles de menthe fraîche, pour le service
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1550.8 kJ / 370.7 kcal
- Fehérje
- 14.5 g
- Szénhidrát
- 52.6 g
- Zsír
- 12.4 g
- Telített zsír
- 3.6 g
- Rost
- 5.2 g
- Nátrium
- 346.1 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Crêpes aux épinards
1 Std. 25 Min
Baguette feuilletée
4h
Brioche au lait de coco
3h 10 min.
Petits pains aux noix
4 godz. 30 min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10min
Muffins au granola, poire et raisins secs
35min
Muffins ciboulette-jambon fumé
45min
Œufs cocotte façon chakchouka
35min
Confiture de pêches
1h 5min
Pains au chocolat
16h 10 min
Porridge à l'amande
10min
Porridge d'été aux pêches
40min