Seitan Wellington com legumes a vapor

Seitan Wellington com legumes a vapor

4.0 1 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 1óra 45p

6 doses

Összetevők

seitan mistura em pó
200 g
alho em pó
1 c. chá de
flocos de levedura nutricional
4 c. sopa de
sal
1 c. chá de
pimenta
9 - 10 pitadas de
mostarda
2 c. chá de
vinagre de sidra
3 c. chá de
água
600 g
molho de soja
50 g
alho
1 - 2 dentes de
cebola
100 g
azeite mais q.b. p/ pincelar e 1 fio p/ regar
60 g
espinafres baby frescos
200 g
noz-moscada
3 pitadas de
sal
5 - 6 pitadas de
cogumelos frescos cortados em metades
300 g
orégãos
1 c. chá de
massa folhada retangular
1 folha
sementes de sésamo, preta p/ polvilhar
1 c. sopa de
cenoura cortada em fatias (1 cm aprox.)
150 g
batata-doce cortada em fatias (1 cm aprox.)
250 g
batata cortada em fatias (1 cm aprox.)
300 g
miolo de abóbora cortada em fatias
150 g
curgete cortada em fatias (2 cm aprox.)
150 g
cebola cortada em metades
150 g
pimento vermelho cortada em fatias (1 cm aprox.)
200 g
ervas de Provence
1 c. sopa de

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 1184.2 mg

Fehérje 40.3 g

Kalória 2405.7 kJ / 575 kcal

Zsír 23.7 g

Rost 24.2 g

Telített zsír 7.6 g

Szénhidrát 55.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Natal - Receitas para partilhar 12 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ervilhas com ovos escalfados

Ervilhas com ovos escalfados

1óra

Almôndegas em molho de tomate

Almôndegas em molho de tomate

1óra 10p

Rolo de peru recheado com frutos vermelhos

Rolo de peru recheado com frutos vermelhos

2óra 30p

Guisado de frango com gnocchi de batata-doce

Guisado de frango com gnocchi de batata-doce

1óra

Risottata de frango e cogumelos

Risottata de frango e cogumelos

40p

Visita pós-venda: Menu completo

Visita pós-venda: Menu completo

1óra

Frango à Brás

Frango à Brás

35p

Arroz de frango e cogumelos

Arroz de frango e cogumelos

30p

Rojões em vinho tinto

Rojões em vinho tinto

50p

Frango guisado com batata-doce e ervilha

Frango guisado com batata-doce e ervilha

8óra

Risoto de cerveja, linguiça e cogumelos

Risoto de cerveja, linguiça e cogumelos

45p

Peitos de frango recheados com legumes e batatas

Peitos de frango recheados com legumes e batatas

1óra 5p

Összes megjelenítése