Ugrás a fő tartalomra Keresés
Seitan Wellington com legumes a vapor

Seitan Wellington com legumes a vapor
4.0 1 értékelés
Előkészítés 30p
Összesen 1óra 45p
6 doses
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • seitan mistura em pó
    200 g
  • alho em pó
    1 c. chá de
  • flocos de levedura nutricional
    4 c. sopa de
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    9 - 10 pitadas de
  • mostarda
    2 c. chá de
  • vinagre de sidra
    3 c. chá de
  • água
    600 g
  • molho de soja
    50 g
  • alho
    1 - 2 dentes de
  • cebola
    100 g
  • azeite mais q.b. p/ pincelar e 1 fio p/ regar
    60 g
  • espinafres baby frescos
    200 g
  • noz-moscada
    3 pitadas de
  • sal
    5 - 6 pitadas de
  • cogumelos frescos cortados em metades
    300 g
  • orégãos
    1 c. chá de
  • massa folhada retangular
    1 folha
  • sementes de sésamo, preta p/ polvilhar
    1 c. sopa de
  • cenoura cortada em fatias (1 cm aprox.)
    150 g
  • batata-doce cortada em fatias (1 cm aprox.)
    250 g
  • batata cortada em fatias (1 cm aprox.)
    300 g
  • miolo de abóbora cortada em fatias
    150 g
  • curgete cortada em fatias (2 cm aprox.)
    150 g
  • cebola cortada em metades
    150 g
  • pimento vermelho cortada em fatias (1 cm aprox.)
    200 g
  • ervas de Provence
    1 c. sopa de

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 1184.2 mg
Fehérje 40.3 g
Kalória 2405.7 kJ / 575 kcal
Zsír 23.7 g
Rost 24.2 g
Telített zsír 7.6 g
Szénhidrát 55.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Natal - Receitas para partilhar 12 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Entrecosto agridoce

4.5(72)

40p

Penne com guisado de frango

4.4(14)

10óra

Frango piripíri com feijão-verde em conserva de caril

5.0(1)

3óra

Frango frito coreano

4.8(6)

3óra 10p

Orzo com frango, milho e tomate-cereja

4.3(16)

35p

Jardineira

4.4(24)

2óra 10p

Entrecosto em slow cooking com molho barbecue

4.4(19)

4óra 25p

Cebolada de porco com batata e curgete assadas

4.4(101)

1óra 15p

Borrego guisado com batatinha nova

4.8(44)

55p

Lombinhos de porco com redução de vinho do porto

4.2(49)

40p

Frango assado com legumes

4.6(13)

1óra 10p

Salsichas frescas com batata

4.4(22)

35p

 Összes megjelenítése