Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 - 300 g Fleischtomaten, in Stücken
- 550 g Wasser
- ¼ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- ¼ TL Salz und 4-6 Prisen zum Bestreuen
- 1 Fenchelknolle
- 100 g Frühlingszwiebeln
- 120 g Bulgur
- 1 TL Rosmarin, getrocknet, gehackt
- 200 g Karotten, in Stücken
- 200 - 250 g roter Paprika, in Stücken
- 10 g Olivenöl
- 30 g Tomatenmark
-
250
g Hühnerbrust, ohne Haut, ohne Knochen
vagy 250 g Hühnerkeulen, ohne Haut, ohne Knochen - 2 - 3 Prisen Paprikapulver, rosenscharf
-
2
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
vagy ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - 1 TL geriebene Zitronenschale, frisch
- 6 Oliven
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 2385 kJ / 570 kcal
- Fehérje
- 41 g
- Szénhidrát
- 81 g
- Zsír
- 11 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 20 g
- Nátrium
- 800 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseGnocchi mit mediterranem Gemüse
35 Min
Linsen mit Mangold und Speck
30 min
Cremige Schinkennudeln überbacken
1j
Rinderstreifen in Champignon-Pfeffersauce mit Spätzle
1j
Polenta-Hendl-Eintopf
40 min
Reisfleisch One-Pot
45 Min
Erdäpfelgulasch
1h 10 min
Hähnchen mit Paprikagemüse
1j
Burritos mit Huhn San Fernando
45 Min
Geschnetzelte Hähnchenbrust mit Gemüse und Curryreis
2j 10 menit
Tomaten-Basilikum-Eintopf mit Hähnchen
35 Min
Gebackene Schinkenfleckerl
1j