Kompatibilis verziók
Jerked Chicken-Tacos mit Ananas-Rotkohl-Salat und Koriander-Minz-Sauce
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Jerked Chicken
- 150 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 50 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 Chilischote, rot, getrocknet
- 1 TL Thymian, getrocknet
- ¼ TL Nelken, gemahlen
- ½ TL Piment, gemahlen
- ½ TL Zimt
- 1 TL Paprika de la Vera
- ¼ TL Muskat
- 1 Limette, unbehandelt, Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
- 2 TL Salz
- 2 TL brauner Zucker
- 2 EL Öl
- 1000 g Hähnchen-Oberschenkel, ohne Knochen und Haut (siehe Tipp)
Koriander-Minz-Sauce
- 30 g Koriander, abgezupft
- 10 g Minze, abgezupft
- 20 g Petersilie, abgezupft
- 150 g Crème légère
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer
Ananas-Rotkohl-Salat
- 200 g Rotkohl, in Spalten
- 200 g Ananas, frisch, in kleinen Würfeln (1 cm)
- 20 g Öl
- 20 g Himbeeressig
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
Fertigstellung
- 12 Taco Shells
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 2731 kJ / 653 kcal
- Fehérje
- 34 g
- Szénhidrát
- 67 g
- Zsír
- 30 g
- Telített zsír
- 8 g
- Rost
- 7.3 g
- Nátrium
- 1277 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseCheesecakes am Stiel
8h
Flammkuchen-Brezeln
50 Min
Chili-Cheese-Dip
15 Min
Mini-Burger
3h
Frühstücks-Omelette
35 Min
Kartoffel-Frikadellen mit Käsefüllung
1 godz. 20 min
Tschebureki
1 godz. 20 min
Gewürznüsse
40 Min
Schnecken mit Schafskäsefüllung - Peynirli Poğaça
1 Std. 10 Min
Würstchen im Schlafrock
2h
Chicken Drums mit Malzbier-Dip
1h 30 min
Hackbraten mit gekochten Eiern
1 godz. 20 min