Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Marinade
- 5 EL Apfelsaft
- 1 EL Apfelessig
- 1 EL Olivenöl
-
6
Salbeiblätter, frisch, gehackt
vagy 2 TL Salbei, getrocknet, gehackt - 1 TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
- 2 Prisen Chiliflocken, getrocknet
- 4 frische Zanderfilets, ohne Haut (á 150 g)
Salbei-Petersilien-Butter
- 12 Salbeiblätter, frisch
- ½ Bund Petersilie, frisch
- 2 Prisen Salz
- 1 Prise Pfeffer, frisch gemahlen
- 100 g Butter, in Stücken
Gemüse und Zander
- 500 g Wasser
- 150 g Karotten, in Scheiben (5 mm)
- 150 g Karfiol, in Röschen
- 150 g Brokkoli, in Röschen
- 1 Apfel, ca. 150 g
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1637 kJ / 391 kcal
- Fehérje
- 32 g
- Szénhidrát
- 10 g
- Zsír
- 25 g
- Telített zsír
- 13.4 g
- Rost
- 4.6 g
- Nátrium
- 504 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseSaibling nach italienischer Art mit Paprikadip und Fenchelsalat
1 Std. 40 Min
Schweinslungenbraten koreanischer Art mit lauwarmen Reissalat
1h 10min
Gefüllte Champignons
1 Std. 20 Min
Rindfleisch-Eintopf mit Gnocchi
1 Std. 30 Min
Kalbsragout mit Erdäpfeln und rotem Paprika
1 Std. 50 Min
Ruck-Zuck Menü: Zucchinicremesuppe, warmer Gemüsesalat
35 min
Menü: Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Brokkoli, Schokokuchen
1h 10min
Rotwein-Pilz-Risotto
35 min
Einfache Gemüsesuppe
40 min
Katsu-Schnitzel mit gebackenen Kartoffeln, Wasabi-Dill-Dressing und Weißkohlsalat
50 min
Kaninchen-Eintopf mit Süßkartoffelpüree
1h 45min
Vietnamesisches Gemüse mit Reis
40 min