Zander mit Apfel-Gemüse und Salbei

Zander mit Apfel-Gemüse und Salbei

4.6 5 értékelés

Előkészítés 40p

Összesen 1óra

4 Portionen

Összetevők

Marinade

Apfelsaft
5 EL
Apfelessig
1 EL
Olivenöl
1 EL
Salbeiblätter, frisch gehackt
6
2 TL Salbei, getrocknet, gehackt
Salz
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
2 Prisen
Chiliflocken, getrocknet
2 Prisen
frische Zanderfilets, ohne Haut (á 150 g)
4

Salbei-Petersilien-Butter

Salbeiblätter, frisch
12
Petersilie, frisch
½ Bund
Salz
2 Prisen
Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise
Butter in Stücken
100 g

Gemüse und Zander

Wasser
500 g
Karotten in Scheiben (5 mm)
150 g
Karfiol in Röschen
150 g
Brokkoli in Röschen
150 g
Apfel ca. 150 g
1

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 504 mg

Fehérje 32 g

Kalória 1637 kJ / 391 kcal

Zsír 25 g

Rost 4.6 g

Telített zsír 13.4 g

Szénhidrát 10 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Schnelles für den Alltag 9 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Saftige Goldrausch-Burger

1óra 30p

Schweinslungenbraten koreanischer Art mit lauwarmen Reissalat

1óra 10p

Vitales Genussboard

30p

Naschkatzen Genussboard

1óra 15p

Saibling nach italienischer Art mit Paprikadip und Fenchelsalat

1óra 40p

Herzhaftes Genussboard

50p

Vollwert-Focaccia mit Kräuter-Knoblauch-Öl

50p

Erdbeertraum

5p

Tomaten-Feta-Dip

5p

Gnocchi in Tomaten-Mascarpone-Sauce

30p

Würzige Hühnerspieße mit Spiralerdäpfeln

45p

Brokkoli-Pilz-Pasta mit Hühnerbrust

40p

Összes megjelenítése