Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula

Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula

4.3 6 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 25p

4 unidades

Összetevők

Salsa de yogur

1 chile rojo fresco sin pedúnculo ni semillas, en trozos
15 g de zumo de lima
1 cucharadita de piel de lima rallada
180 g de yogur natural
10 g de miel
3 pellizcos de sal
3 pellizcos de pimienta molida

Salmón salteado

20 g de aceite de oliva
200 g lomo de salmón fresco sin piel ni espinas en dados de 4 cm, secados con papel de cocina

Sándwich

4 cucharaditas de queso cremoso
8 rebanadas de pan integral
1 aguacate en rebanadas
25 g de rúcula
sal
pimienta molida

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 479.5 mg

Fehérje 19.7 g

Kalória 1852 kJ / 443 kcal

Zsír 24.1 g

Rost 6.1 g

Telített zsír 5.7 g

Szénhidrát 38.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Desayunos para Mamá 8 Recept
Spanyolország

Revista Thermomix nº 169 35 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Baño de chocolate

5 dk

Baño de azúcar

5 dk

Almíbar básico

10 dk

Merengue con agua

15 dk

Aceite con tomates secos, romero y tomillo

15 dk

Salsa bechamel y derivadas (sin gluten)

10 dk

Champiñones y espárragos verdes dorados

20 dk

Fumet de gambas

30 dk

Masa de frixuelos

40 dk

Tortos de maíz

30 dk

Huevos en molde

15 dk

Cocción de pasta corta

20 dk

Összes megjelenítése