Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula

Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula

4.3 6 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 25p

4 unidades

Összetevők

Salsa de yogur

1 chile rojo fresco sin pedúnculo ni semillas, en trozos
15 g de zumo de lima
1 cucharadita de piel de lima rallada
180 g de yogur natural
10 g de miel
3 pellizcos de sal
3 pellizcos de pimienta molida

Salmón salteado

20 g de aceite de oliva
200 g lomo de salmón fresco sin piel ni espinas en dados de 4 cm, secados con papel de cocina

Sándwich

4 cucharaditas de queso cremoso
8 rebanadas de pan integral
1 aguacate en rebanadas
25 g de rúcula
sal
pimienta molida

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 479.5 mg

Fehérje 19.7 g

Kalória 1852 kJ / 443 kcal

Zsír 24.1 g

Rost 6.1 g

Telített zsír 5.7 g

Szénhidrát 38.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Desayunos - Para Mamá 8 Recept
Spanyolország

Revista Thermomix nº 169 35 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salsa de vainilla o Crema inglesa (Espesar)

15p

Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

8óra 10p

Baño de chocolate

5p

Baño de azúcar

5p

Almíbar básico

10p

Merengue con agua

15p

Aceite con tomates secos, romero y tomillo

15p

Salsa bechamel y derivadas (sin gluten)

10p

Champiñones y espárragos verdes dorados

20p

Fumet de gambas

30p

Masa de frixuelos

40p

Tortos de maíz

30p

Összes megjelenítése