Eszközök és tartozékok
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
Előkészítés 45p
Összesen 1óra 20p
5 porcí
Összetevők
Knedlíky se špenátem
-
300 gramů mraženého špenátu, sekaného
-
250 gramů jáhel
-
140 gramů cibule napůl
-
3 - 4 stroužky česneku napůl
-
5 snítek čerstvé petržele jen lístky
-
30 gramů másla na kousky
-
1 ½ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
2 čajové lžičky soli
-
400 gramů vody400 gramů mandlového mléka
-
1 - 2 polévkové lžíce pohankové mouky1 - 2 polévkové lžíce bramborového škrobu
-
125 gramů sýra feta, na kousky125 - 150 gramů mozzarelly na kousky
-
2 vejce
-
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
-
3 - 4 špetky mletého černého pepře
-
2 - 3 špetky mletého muškátového oříšku
Rajčatové ragú
-
100 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
20 gramů olivového oleje plus navíc na vymazání
-
400 gramů sekaných rajčat v plechovce
-
30 gramů rajčatového protlaku
-
1 čajová lžička cukru
-
1 - 2 čajové lžičky sušeného oregana
-
½ čajové lžičky soli
-
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
-
100 gramů vody
-
500 gramů cherry rajčat napůl
-
4 snítky čerstvé bazalky jen lístky
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porci
Nátrium
1502 mg
Fehérje
19 g
Kalória
2015 kJ /
482 kcal
Zsír
21 g
Rost
10 g
Telített zsír
9 g
Szénhidrát
57 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Bez lepku a chutně
10 Recept
Csehország
Csehország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseRolky z listového těsta se sýrem feta a ořechy
40p
Bezlepkové jahodové knedlíky (low carb) v páře
35p
Hráškový krém s bazalkou
20p
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20p
Květákové placičky se sýrem a bylinkami
30p
Vejce na páře á la flamenca
25p
Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou
30p
Ratatouille s těstovinami - z jednoho hrnce
35p
Čočka na kari s dýní v páře
1óra 15p
Sójový guláš s knedlíky v balíčku
1óra 25p
Fazolový burger (veganský)
1óra 20p
Pirohy s kysaným zelím a houbami
3óra 25p