Hummus z buraka

Hummus z buraka

4.3 157 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra

6 porcji

Összetevők

250 - 300 g czerwonych buraków umytych, nieobranych
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia buraków
1 ząbek czosnku
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
1 łyżka tymianku, suszonego
10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 535 mg

Fehérje 2.8 g

Kalória 365.4 kJ / 87.3 kcal

Zsír 4.2 g

Rost 3.3 g

Telített zsír 0.6 g

Szénhidrát 10.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

SOSY, DIPY I SMAROWIDŁA 9 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pasztet z ryb słodkowodnych

Pasztet z ryb słodkowodnych

16 godz. 15 min

Pasztet warzywny z soczewicą

Pasztet warzywny z soczewicą

2 godz. 30 min

Pasztet na Wielkanoc

Pasztet na Wielkanoc

2 godz. 10 min

Pasta z suszonych pomidorów z karczochami

Pasta z suszonych pomidorów z karczochami

2 godz. 10 min

Dressing z sera pleśniowego w stylu amerykańskim

Dressing z sera pleśniowego w stylu amerykańskim

5 min

Sos beszamelowy (bez alergenów)

Sos beszamelowy (bez alergenów)

10 min

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)

1 godz.

Kawior z bakłażana

Kawior z bakłażana

50 min

Pesto pomidorowe

Pesto pomidorowe

15 min

Dip z łososia z koperkiem

Dip z łososia z koperkiem

10 min

Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

5 min

Adżika

Adżika

40 min

Összes megjelenítése