Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7 6 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 20p

6 portions

Összetevők

fresh cilantro leaves
20 g
tomatoes deseeded, diced (1 cm/½ in.)
80 g
onions diced (1 cm/½ in.)
50 g
cider vinegar
½ tsp
whole wheat tortillas
4
vegetable oil (oil spray)
garlic powder divided
1 ¼ tsp
smoked paprika ground
1 tsp
canned black beans rinsed, drained (drained weight)
230 g
chipotle chilli salsa (or regular salsa)
180 g
lime juice
30 g
cayenne pepper, ground
¼ tsp
cumin, ground
¼ tsp
sea salt
¼ tsp
black pepper, ground
1 pinch
sour cream, any type (választható)
2 tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1292.6 mg

Fehérje 4.9 g

Kalória 610.3 kJ / 145.9 kcal

Zsír 2.4 g

Rost 3.8 g

Telített zsír 0.3 g

Szénhidrát 25.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Perfect for Dipping 13 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Cheese Crackers

2óra 30p

Lemon Glazed Blueberry Muffins

50p

Sweet and Spicy Strawberry Candies (Pica Fresa)

Nincs értékelés

Pizza Monkey Bread

Nincs értékelés

Esquites Ramen

Nincs értékelés

Pretzel Bites with Beer Cheese Sauce

55p

Chocolate and Peanut Protein Bombs

Nincs értékelés

Pickled Korean Daikon (Thermomix® Cutter +)

Nincs értékelés

Sausage Stuffed Mushrooms

1óra 20p

Vegan Roasted Pepper and Cashew Toasts

30p

Chili Cheese Dogs

50p

Egg Salad in Crispy Easter Nests

1óra 20p

Összes megjelenítése