Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7 6 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 20p

6 portions

Összetevők

fresh cilantro leaves
20 g
tomatoes deseeded, diced (1 cm/½ in.)
80 g
onions diced (1 cm/½ in.)
50 g
cider vinegar
½ tsp
whole wheat tortillas
4
vegetable oil (oil spray)
garlic powder divided
1 ¼ tsp
smoked paprika ground
1 tsp
canned black beans rinsed, drained (drained weight)
230 g
chipotle chilli salsa (or regular salsa)
180 g
lime juice
30 g
cayenne pepper, ground
¼ tsp
cumin, ground
¼ tsp
sea salt
¼ tsp
black pepper, ground
1 pinch
sour cream, any type (választható)
2 tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1292.6 mg

Fehérje 4.9 g

Kalória 610.3 kJ / 145.9 kcal

Zsír 2.4 g

Rost 3.8 g

Telített zsír 0.3 g

Szénhidrát 25.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Perfect for Dipping 13 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sausage Stuffed Mushrooms

Sausage Stuffed Mushrooms

Nincs értékelés

Vegan Roasted Pepper and Cashew Toasts

Vegan Roasted Pepper and Cashew Toasts

30p

Chili Cheese Dogs

Chili Cheese Dogs

50p

Egg Salad in Crispy Easter Nests

Egg Salad in Crispy Easter Nests

Nincs értékelés

Date and Nut Balls

Date and Nut Balls

20p

Pea, Cherry Tomato and Feta Hummus Wraps

Pea, Cherry Tomato and Feta Hummus Wraps

10p

Rosé Cream Puff Pastry

Rosé Cream Puff Pastry

Nincs értékelés

Kale Chips

Kale Chips

40p

Brownie Brittle

Brownie Brittle

40p

Fish and Chips

Fish and Chips

30p

Allergen Free Chocolate Dipped Fruit

Allergen Free Chocolate Dipped Fruit

45p

Chocolate Nice Cream

Chocolate Nice Cream

2óra 5p

Összes megjelenítése