Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7 6 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 20p

6 portions

Összetevők

fresh cilantro leaves
20 g
tomatoes deseeded, diced (1 cm/½ in.)
80 g
onions diced (1 cm/½ in.)
50 g
cider vinegar
½ tsp
whole wheat tortillas
4
vegetable oil (oil spray)
garlic powder divided
1 ¼ tsp
smoked paprika ground
1 tsp
canned black beans rinsed, drained (drained weight)
230 g
chipotle chilli salsa (or regular salsa)
180 g
lime juice
30 g
cayenne pepper, ground
¼ tsp
cumin, ground
¼ tsp
sea salt
¼ tsp
black pepper, ground
1 pinch
sour cream, any type (választható)
2 tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1292.6 mg

Fehérje 4.9 g

Kalória 610.3 kJ / 145.9 kcal

Zsír 2.4 g

Rost 3.8 g

Telített zsír 0.3 g

Szénhidrát 25.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Perfect for Dipping 13 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Zucchini and Almond Pulp Bread

2óra 30p

Peach Cobbler

2óra 35p

Wrappy do lapy

Nincs értékelés

Marshmallow Crispy Rice Treats

Nincs értékelés

Smores Cupcakes

1óra 40p

Baked Cabbage Pierogis

2óra 30p

Sweet and Spicy Strawberry Candies (Pica Fresa)

Nincs értékelés

Esquites Ramen

25p

Pretzel Bites with Beer Cheese Sauce

55p

Beef Empanadas

Nincs értékelés

Chocolate and Peanut Protein Bombs

Nincs értékelés

Pickled Korean Daikon (Thermomix® Cutter +)

20p

Összes megjelenítése