Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7 6 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 20p

6 portions

Összetevők

fresh cilantro leaves
20 g
tomatoes deseeded, diced (1 cm/½ in.)
80 g
onions diced (1 cm/½ in.)
50 g
cider vinegar
½ tsp
whole wheat tortillas
4
vegetable oil (oil spray)
garlic powder divided
1 ¼ tsp
smoked paprika ground
1 tsp
canned black beans rinsed, drained (drained weight)
230 g
chipotle chilli salsa (or regular salsa)
180 g
lime juice
30 g
cayenne pepper, ground
¼ tsp
cumin, ground
¼ tsp
sea salt
¼ tsp
black pepper, ground
1 pinch
sour cream, any type (választható)
2 tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1292.6 mg

Fehérje 4.9 g

Kalória 610.3 kJ / 145.9 kcal

Zsír 2.4 g

Rost 3.8 g

Telített zsír 0.3 g

Szénhidrát 25.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Perfect for Dipping 13 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sticky Buns

3 h 45 min

Steamed Frittata Egg Cups

45 min

Green Day Juice (Metric)

5 min

Chocolate and Peanut Protein Bombs

No ratings

Sausage Stuffed Mushrooms

No ratings

Artichoke Alfredo Sauce with Fettuccine

45 min

Chili Cheese Dogs

50 min

Egg Salad in Crispy Easter Nests

1 h 20 min

Date and Nut Balls

20 min

Pea, Cherry Tomato and Feta Hummus Wraps

10 min

Rosé Cream Puff Pastry

3 h 30 min

Kale Chips

40 min

Összes megjelenítése