Hummus

Hummus

4.6 7 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 5p

300 gramů

Összetevők

½ - 1 stroužek česneku
200 gramů bílé cizrny, vařené

200 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
30 gramů ledových kostek

30 gramů vody
15 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
35 gramů tahini
1 čajová lžička římského kmínu
¼ čajové lžičky soli
20 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 300 gramů

Nátrium 634 mg

Fehérje 44.7 g

Kalória 4965 kJ / 1186.7 kcal

Zsír 56.6 g

Rost 26.9 g

Telített zsír 8 g

Szénhidrát 132.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Bramborová pomazánka s kyselými okurkami

40p

Tzatziki

20p

Drůbeží játrová paštika

6óra 40p

Falešná humrová pomazánka

15p

Veganská feta

12óra 10p

Rajčatový kečup

40p

Makadamové pesto s bazalkou a limetkou

35p

Cuketové pesto

20p

Paštika z uzeného lososa a kopru

10p

Zálivka vinaigrette

5p

Sladká chilli omáčka

25p

Máslo s čerstvou pažitkou

1óra 15p

Összes megjelenítése