Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 - 2 dientes de ajo
- 100 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 cucharadita de hojas de salvia secas (választható)
- 1 cucharadita de albahaca seca
- 1 cucharadita de estragón seco (választható)
- 230 - 250 g de tofu firme
- 15 - 20 g de vinagre de vino blanco
- 1 cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de pimienta negra molida
- Tápérték
- ekkora adagban: 250 g
- Kalória
- 5221 kJ / 1248 kcal
- Fehérje
- 38.5 g
- Szénhidrát
- 13.3 g
- Zsír
- 120 g
- Telített zsír
- 17 g
- Rost
- 6.5 g
- Nátrium
- 2363.1 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Quinoa cocida (Cocción de arroz)
30 min
Calabacín dorado (100 g) en cuartos
15 min
Verduras salteadas
30 min
Arroz blanco de grano largo (Cocción de arroz)
35min
Champiñones dorados (300 g)
25 Min
Pimientos dorados (400 g)
25 Min
Cocción de arroz integral
35min
Calabacín dorado (200 g)
20 min
Arroz basmati (Cocción de arroz)
35min
Arroz blanco (Cocción de arroz)
40 min
Cebolla y pimientos dorados
25 Min
Arroz vaporizado (Cocción de arroz)
35min