Kompatibilis verziók
Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 70 g de quinoa
- 1 c. à soupe de graines de lin
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 70 g de pomme à croquer (± 1 petite pomme), épépinée, en quartiers
- 80 g de dattes dénoyautées
- 80 g d'abricots secs dénoyautés
- 40 g de canneberges déshydratées
- 90 g de flocons d'avoine
- 70 g de céréales de riz soufflé
- 30 g de noix de coco râpée non sucrée
- 70 g de sucre de fleur de coco
- 2 c. à soupe de graines de tournesol
- 50 g d'huile d'avocat
- 3 oeufs
- 50 g de miel
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Fehérje
- 3.8 g
- Szénhidrát
- 24.5 g
- Zsír
- 7.2 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 2.8 g
- Nátrium
- 49 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Génoise
1 Std. 50 Min
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1 Std. 15 Min
Boules de neige au chocolat
1h
Biscuits Brownie
1 Std. 35 Min
Pudding banane-raisin sans sucre ajouté
1h
Cookies aux pépites de chocolat
50min
Rochers aux amandes et à la stévia sans sucre ajouté
15 min
Cake framboise-pistache
4 Std. 35 Min
Biscuits d'amour aux fraises
1h 10min
Amaretti à l'abricot
40min
Biscuits au beurre
50min
Pain au potiron
1 godz. 45 min