Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers

Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers

4.3 6 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 1óra 45p
16 portions

Összetevők

  • 70 g de quinoa
  • 1 c. à soupe de graines de lin
  • 1 c. à soupe de graines de chia
  • 70 g de pomme à croquer (± 1 petite pomme), épépinée, en quartiers
  • 80 g de dattes dénoyautées
  • 80 g d'abricots secs dénoyautés
  • 40 g de canneberges déshydratées
  • 90 g de flocons d'avoine
  • 70 g de céréales de riz soufflé
  • 30 g de noix de coco râpée non sucrée
  • 70 g de sucre de fleur de coco
  • 2 c. à soupe de graines de tournesol
  • 50 g d'huile d'avocat
  • 3 œufs
  • 50 g de miel

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 49 mg
Fehérje 3.8 g
Kalória 756.9 kJ / 180.2 kcal
Zsír 7.2 g
Rost 2.8 g
Telített zsír 2 g
Szénhidrát 24.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése