Kompatibilis verziók
Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 70 g de quinoa
- 1 c. à soupe de graines de lin
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 70 g de pomme à croquer (± 1 petite pomme), épépinée, en quartiers
- 80 g de dattes dénoyautées
- 80 g d'abricots secs dénoyautés
- 40 g de canneberges déshydratées
- 90 g de flocons d'avoine
- 70 g de céréales de riz soufflé
- 30 g de noix de coco râpée non sucrée
- 70 g de sucre de fleur de coco
- 2 c. à soupe de graines de tournesol
- 50 g d'huile d'avocat
- 3 oeufs
- 50 g de miel
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Fehérje
- 3.8 g
- Szénhidrát
- 24.5 g
- Zsír
- 7.2 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 2.8 g
- Nátrium
- 49 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Brownies
50min
Tartelette fleur à la crème d'amande
1sa 10 dk
Gâteau carotte-amande sans sucre ajouté et son glaçage
1 Std.
Gâteau au citron
2 Std.
Biscuits chapeau Napoléon
2 Std.
Gâteau au chocolat
45min
Gâteau au yaourt
1 godz. 40 min
Pudding banane-raisin sans sucre ajouté
1 Std.
Gâteau à l'orange et nappage au chocolat
1h 15min
Cupcakes au chocolat avec glaçage à la vanille et à la noix de coco
Nincs értékelés
Biscuits au chocolat noir et crème de chocolat blanc
5h 50min
Shortbread de Noël rouge et vert
2hod. 20min