Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 g de flocons d'avoine
- 2 bananes mûres (± 200 g), en morceaux
- 2 oeufs
-
100
g de yaourt nature
vagy 100 g de fromage blanc (quark) - 2 c. à café de cannelle en poudre
- 1 c. à café de levure chimique
- 1 c. à café d'érythritol vanillé maison (választható)
-
50
g de baies de goji
vagy 100 g de myrtilles fraîches -
30
g d'amandes effilées
vagy 20 g de noix de coco râpée, non sucrée
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 morceau
- Kalória
- 1249.5 kJ / 294 kcal
- Fehérje
- 12.8 g
- Szénhidrát
- 37.5 g
- Zsír
- 10.3 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 7.5 g
- Nátrium
- 235 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Tarte aux pommes
1h
Moelleux au chocolat au cœur fondant
25min
Meringues fantômes
12h 25 min
Gâteau vapeur marbré
1 godz. 30 min
Brownies vegan
2 Std. 40 Min
Cupcakes "cerveaux"
1 godz. 40 min
Gâteau au chocolat
45min
Cheesecake (sans cuisson)
5 Std. 30 Min
Gâteau aux pommes
1h
Cheesecake (avec cuisson)
7 Std. 20 Min
Gâteau au citron
2 godz.
Gâteau au chocolat XXL
45min