Babyfreundliche Hühner-Nuggets mit Quinoakruste und selbstgemachten Tomatenketchup

Babyfreundliche Hühner-Nuggets mit Quinoakruste und selbstgemachten Tomatenketchup

3.4 14 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 20p

3 Portion

Összetevők

Tomatenketchup

geschälte Tomaten, aus der Dose
1000 g
rote Paprika gewaschen, entkernt, in Stücken
180 g
rote Zwiebel geviertelt
130 g
Knoblauchzehen
2
Rotweinessig
100 g
Lorbeerblatt, getrocknet
1
Muskat, gemahlen
1 Prise
Cayennepfeffer, gemahlen
¼ TL
Paprikapulver, geräuchert
1 TL
Dattelsirup
80 g
80 g Agavendicksaft

Hühner-Nuggets

Quinoa gekocht, gekühlt
80 g
Mandeln, gemahlen
30 g
Sesamsamen
10 g
Zwiebelpulver
½ TL
Knoblauch, granuliert
½ TL
Ei (Größe M) verquirlt
1
Hühnerbrustfilet in Streifen (4 cm x 1 cm)
340 g
Öl
1 EL

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 113 mg

Fehérje 36 g

Kalória 1480 kJ / 353 kcal

Zsír 16 g

Rost 4 g

Telített zsír 2 g

Szénhidrát 15 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Love at First Bite - Für die ganze Familie 20 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Hendlbrust mit Eierschwammerlfüllung auf Sommergemüsegnocchi

1óra 15p

Babyfreundliches Chili Con Carne mit Reis

1óra 10p

Putenrouladen mit Tomaten-Mozzarella-Sauce

45p

Fleischbällchen auf schwedische Art (Köttbullar)

40p

Gefüllte Ricotta-Hähnchenbrust mit Tomatenrisotto

45p

Curry Bowl mit schwarzem Reis und Hühnerfilet

1óra

Schweinsrouladen

1óra 40p

Hackbällchen mit orientalischer Tomatensauce

45p

Rahmgemüse mit Wurstschüsserl

40p

Feine Streichwurst

14óra 30p

Wirsing-Kartoffel-Topf mit Bratwurstbrät

1óra 10p

Chili con Crema

45p

Összes megjelenítése