Babyfreundliche Hühner-Nuggets mit Quinoakruste und selbstgemachten Tomatenketchup

Babyfreundliche Hühner-Nuggets mit Quinoakruste und selbstgemachten Tomatenketchup

3.5 15 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 20p

3 Portion

Összetevők

Tomatenketchup

geschälte Tomaten, aus der Dose
1000 g
rote Paprika gewaschen, entkernt, in Stücken
180 g
rote Zwiebel geviertelt
130 g
Knoblauchzehen
2
Rotweinessig
100 g
Lorbeerblatt, getrocknet
1
Muskat, gemahlen
1 Prise
Cayennepfeffer, gemahlen
¼ TL
Paprikapulver, geräuchert
1 TL
Dattelsirup
80 g
80 g Agavendicksaft

Hühner-Nuggets

Quinoa gekocht, gekühlt
80 g
Mandeln, gemahlen
30 g
Sesamsamen
10 g
Zwiebelpulver
½ TL
Knoblauch, granuliert
½ TL
Ei (Größe M) verquirlt
1
Hühnerbrustfilet in Streifen (4 cm x 1 cm)
340 g
Öl
1 EL

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 113 mg

Fehérje 36 g

Kalória 1480 kJ / 353 kcal

Zsír 16 g

Rost 4 g

Telített zsír 2 g

Szénhidrát 15 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Love at First Bite - Für die ganze Familie 20 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Huhn süß-sauer mit Basmatireis

50p

Brathendl nach peruanischer Art mit Salsa Verde und Avocadosalat

7óra 30p

Adobong Manok (Hühner-Adobo)

50p

Rindfleisch-Wok mit roten Zwiebeln und Brokkoli

1óra 10p

Himmel und Erde (Himmel un Äd)

1óra 10p

Rindfleischragout auf Selleriepüree

1óra

Moussaka Wraps

50p

Babyfreundliches grünes Thai Curry mit Huhn und Jasminreis

1óra 30p

Vollkornbrot, Aufstrich und Fleischbällchen

2óra

Gefülltes Rinderfilet mit Granatapfelglasur

1óra 45p

Hähnchen-Süßkartoffel-Galette

2óra

Rahmgemüse mit Wurstschüsserl

40p

Összes megjelenítése