Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g brânză Cheddar, tăiată cuburi (1-2 cm)
- 40 g parmezan, fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
- 1000 g apă
- 130 g quinoa
- 3 fire pătrunjel verde, doar frunzele
- 2 cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
- 130 g dovlecel, tăiat bucăți (3-4 cm)
- 100 g jambon, tăiat bucăți (1-2 cm)
- 2 ouă
- 2 albușuri
- 1 priză sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porție
- Kalória
- 506.6 kJ / 120.6 kcal
- Fehérje
- 9 g
- Szénhidrát
- 7.2 g
- Zsír
- 6 g
- Telített zsír
- 3.2 g
- Rost
- 0.9 g
- Nátrium
- 265.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Saleuri cu brânză
30min
Rulouri de pizza
1 Std. 45 Min
Clătite cu jambon, ciuperci și brânză
1 Std. 20 Min
Quiche Lorraine
50 Min
Pâine albă pentru toast și pesto cu spanac
1 Std. 55 Min
Biscuiți cu semințe
30min
Empanadas vesele cu legume
1h 10min
Galetă cu dovleac și ceapă, cu coleslaw de toamnă
55 Min
Aluat cu cartofi pentru pizza
1h 5min
Biscuiți cu șuncă și brânză
35 Min
Bundt sărat cu cartofi
1 Std. 55 Min
Saleuri cu șuncă și ierburi
30min