Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g brânză Cheddar, tăiată cuburi (1-2 cm)
- 40 g parmezan, fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
- 1000 g apă
- 130 g quinoa
- 3 fire pătrunjel verde, doar frunzele
- 2 cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
- 130 g dovlecel, tăiat bucăți (3-4 cm)
- 100 g jambon, tăiat bucăți (1-2 cm)
- 2 ouă
- 2 albușuri
- 1 priză sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porție
- Kalória
- 506.6 kJ / 120.6 kcal
- Fehérje
- 9 g
- Szénhidrát
- 7.2 g
- Zsír
- 6 g
- Telített zsír
- 3.2 g
- Rost
- 0.9 g
- Nátrium
- 265.3 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseBrioșe cu morcovi și ciocolată
40min
Clătite cu jambon, ciuperci și brânză
1h 20 min
Nuggets de pui cu susan
40min
Bundt sărat cu cartofi
1 Std. 55 Min
Conopidă și anghinare cu brânză, la cuptor
1h 10 min
Mini pizza
1 Std. 30 Min
Langoș
1 Std. 55 Min
Biscuiți cu brânză
2h 30min
Vegetarian pizza
Nincs értékelés
Rulouri cu carne tocată și legume
Nincs értékelés
Galetă cu dovleac și ceapă, cu coleslaw de toamnă
55min
Quiche cu tofu
Nincs értékelés