Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Salată
- 100 g quinoa albă (vezi recomandare)
- 200 g quinoa roșie (vezi recomandare)
- 850 g apă, plus pentru înmuiat
- 1 morcov, tăiat în cuburi (1 cm)
- 1 sfeclă roșie, crudă, tăiată în cuburi (1 cm)
- 60 g mazăre congelată
- 50 g fistic fără coajă, crud, nesărat, prăjit
- 40 g merișoare uscate (vezi recomandări)
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, rupte grosier
Dressing
- 100 g ulei de măsline extravirgin
- 2 lingurițe muștar de Dijon
- 20 g miere
- 10 g oțet de vin roșu
- 40 g zeamă de lămâie
- sare, după gust
- piper negru măcinat, după gust
- brânză feta, fărâmițată, pentru servire (opțional)
- 2 limete, tăiate sferturi, pentru servire
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porție
- Kalória
- 1508.9 kJ / 359.3 kcal
- Fehérje
- 9.7 g
- Szénhidrát
- 30.4 g
- Zsír
- 21.1 g
- Rost
- 5.6 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseFasole verde rumenită ușor
25 Min
Spanac cu ouă, la cuptor
40min
Supă irlandeză de cartofi
35 Min
Salată cu pui și morcovi glazurați
45min
Salată mexicană cu quinoa
30min
Sufle rapid de brânză
45min
Avocado cu ouă și tartar de somon
45min
Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut
15 min
Salată cu năut și conopidă cu curry
40min
Salată rusească de sfeclă roșie
1h 10min
'Burritos' cu legume
20 phút
Salată Cobb
1h