Eszközök és tartozékok
Piernikowy pudding chia
Előkészítés 10p
Összesen 3óra 10p
4 porcje
Összetevők
-
40 g śliwek suszonych, bez pestek
-
30 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
2 łyżki amarantusa, ekspandowanego plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
400 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
-
40 g nasion chia
-
40 - 50 g syropu klonowego
-
1 płaska łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
-
¾ łyżeczki korzennej przyprawy do piernika, wykonanej w TM
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
gorzka czekolada, o zawartości min. 60% kakao pokrojona na kawałki, do dekoracji
-
2 laski cynamonu przełamane na pół, do dekoracji
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
80.3 mg
Fehérje
5 g
Kalória
923 kJ /
220.5 kcal
Zsír
12 g
Rost
6.4 g
Telített zsír
2.3 g
Szénhidrát
25 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
ZDROWE SŁODYCZE NA CAŁY ROK
12 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseGranita z nektarynek
6óra 20p
Trifle truskawkowe z kremem mascarpone
50p
Tęczowy deser z galaretek
3óra 45p
Lody jabłkowe z miętą
8óra 20p
Galaretki z owocami
1óra 35p
Lody z ciastkami Oreo®
8óra 30p
Ciasto „ser” na prima aprilis
5óra 15p
Semifredo z kawą zbożową
7óra
Pudding chia z mango i malinami
4óra 10p
Szybki deser owocowy
5p
Owocowe lody na patyku
5óra 50p
Lody jogurtowo-jeżynowe na patyku
4óra 40p