Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 3 dentes de alho
- 100 g cebola roxa cortada em pedaços
- 10 g azeite
- 500 g carne de borrego picada
- 2 c. sopa de concentrado de tomate
- 2 c. chá de melaço de romã
- 1 c. chá de canela em pó
- 1 ½ c. chá de cominhos em pó
- 1 ½ c. chá de coentros em pó
- 1 - 1 ½ c. chá de flocos de malagueta seca
- 1 c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta
- 30 g pinhão torrado
- 6 pés de salsa, só as folhas, picadas
- 6 folhas de massa filo
- 3 c. sopa de manteiga s/ sal derretida
- 2 c. sopa de sementes de sésamo
- 300 g iogurte natural
- 1 c. sopa de coentros, só as folhas, picados
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidade
- Kalória
- 704.5 kJ / 168.4 kcal
- Fehérje
- 6.7 g
- Szénhidrát
- 9 g
- Zsír
- 11.9 g
- Telített zsír
- 4.8 g
- Rost
- 0.8 g
- Nátrium
- 207.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pães de queijo da Sena
40min
Batata-doce recheada com tempeh e tahini
1h
Bolachas de cacau
1 godz. 30 min
Migas com pimentos padrón
30min
Bolas energéticas de amêndoa e baobab
15h
Pássaros de sêmola
40min
Barras de aveia
55min
Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta
10 Min
Queijos labna
72 godz.
Batatas "fritas" saudáveis
40min
Barritas de proteínas
50min
Fajitas com pasta de peru e cogumelos
25 min