Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 3 dentes de alho
- 100 g cebola roxa cortada em pedaços
- 10 g azeite
- 500 g carne de borrego picada
- 2 c. sopa de concentrado de tomate
- 2 c. chá de melaço de romã
- 1 c. chá de canela em pó
- 1 ½ c. chá de cominhos em pó
- 1 ½ c. chá de coentros em pó
- 1 - 1 ½ c. chá de flocos de malagueta seca
- 1 c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta
- 30 g pinhão torrado
- 6 pés de salsa, só as folhas, picadas
- 6 folhas de massa filo
- 3 c. sopa de manteiga s/ sal derretida
- 2 c. sopa de sementes de sésamo
- 300 g iogurte natural
- 1 c. sopa de coentros, só as folhas, picados
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidade
- Kalória
- 704.5 kJ / 168.4 kcal
- Fehérje
- 6.7 g
- Szénhidrát
- 9 g
- Zsír
- 11.9 g
- Telített zsír
- 4.8 g
- Rost
- 0.8 g
- Nátrium
- 207.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Rolos de crepes com recheio de fiambre e abacate
40 min
Barras de aveia
55 min
Gyozas de porco com molho de soja
45 Min
Pães de queijo da Sena
40 min
Wraps de frango
15min
Muffins proteicos de baunilha a vapor
40 min
"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)
50 Min
Muffins de frango e batata-doce
1 godz. 15 min
Sanduíche de atum, tomate e pepino
30 Min
Bolas energéticas de aveia e banana
20 min
Bhajis de cebola com molho de coentros picante - TM6
Nincs értékelés
Croquetes de camarão
2 godz. 30 min