Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g d'emmental, coupé en morceaux
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 15 g d'huile d'olive, et un peu pour badigeonner les boulettes
- 1 c. à café de curry en poudre
- 125 g de mozzarella, détaillée dés
- 1 courgette (300 g env.), coupée en tronçons
- 2 œufs
- 110 g de flocons d'avoine
- 50 g farine de blé
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 pièce
- Kalória
- 500.8 kJ / 120 kcal
- Fehérje
- 6.5 g
- Szénhidrát
- 5.7 g
- Zsír
- 7.5 g
- Telített zsír
- 3.7 g
- Rost
- 1 g
- Nátrium
- 145.8 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Tartines "croque-monsieur"
25 min
Blinis aux courgettes sans gluten
25 min
Cookies soufflés carotte-cumin
25 min
Biscuits apéritifs "fantômes"
1sa
Croque-messieurs en étoiles
40 dk
Tacos burger
50 dk
Corn dog
25 min
Barres de céréales au quinoa
35 dk
Cookies au chèvre et au thym
40 dk
Croque-campagne au comté
40 dk
Verrines au tartare de saumon, moutarde douce et agrumes
40 dk
Falafel avec pain r’gaif et sauce tahini
1 godz. 30 min