Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Ζύμη μπριζέ
- 200 γρ. αλεύρι
- 80 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 60 γρ. νερό
- ½ κ.γλ. αλάτι
Γέμιση
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 30 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 300 γρ. φρέσκιες καρδιές αγκινάρας, σε κομμάτια
- 1 πρέζα αλάτι
- 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο
- 230 γρ. φασόλια, λευκά, σε κονσέρβα, σουρωμένα και στραγγισμένα
- 20 γρ. σάλτσα σόγιας
- 20 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 20 γρ. ελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 φέτα
- Kalória
- 1058 kJ / 253 kcal
- Fehérje
- 5.9 g
- Szénhidrát
- 23.9 g
- Zsír
- 14.9 g
- Rost
- 4.3 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseΦάβα παραδοσιακή
50min
Τυροπιτάκια
35min
Κολοκυθοκεφτέδες
40min
Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια
25min
Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
40min
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
30 Min
Τσιγαρισμένο μπέικον με λωρίδες κοτόπουλου
15 Min
Ελαφρά τσιγαρισμένα φασολάκια
25min
Φαλάφελ στο φούρνο
1h 20min
Ισπανική τορτίγια με πατάτες
1h
Ψητή πατατοσαλάτα
1h
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1h