Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 - 150 g cebuli, pokrojonej w 5 mm piórka
- 15 g oleju
- 1 łyżeczka papryki, mielonej
- ½ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
- ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
- ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 2 skórki z bananów, ekologicznych, średnio dojrzałych, umytych (patrz wskazówka)
- 2 bułki do burgerów
- 30 g sosu barbecue
- ¼ łyżeczki soli
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porcję
- Kalória
- 1293.5 kJ / 309 kcal
- Fehérje
- 7.5 g
- Szénhidrát
- 46 g
- Zsír
- 12 g
- Telített zsír
- 1.5 g
- Rost
- 5.5 g
- Nátrium
- 769.5 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseGulasz z zielonej soczewicy
55min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2 Std. 35 Min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20 分钟
Łazanki
1 Std.
Gulasz z soczewicą
2h 50 min
Placki à la pizza z sosem czosnkowym
45 Min
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
1sa 40 dk
Kiełbasy zapiekane w cieście (Toad in the hole)
55min
Jajka po szkocku w chlebowej panierce z sosem miodowo-musztardowym
1 Std.
Fasolka po bretońsku
13 Std. 30 Min
Spaghetti z sosem bolognese z orzechów
35 dk
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1 Std. 10 Min