Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 6 Toastbrötchen, halbiert
- 12 TL Ketchup zum Bestreichen
- 125 g Mozzarella, abgetropft, in Stücken
- 1 rote Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 40 g Oliven, schwarz, entsteint, abgetropft
- 300 g Thunfisch, aus der Dose, in Lake, abgetropft
- 50 g Mais, abgetropft
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 TL Pizzagewürz
- 100 g Crème fraîche
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Stück
- Kalória
- 537 kJ / 128 kcal
- Fehérje
- 11 g
- Szénhidrát
- 10 g
- Zsír
- 5 g
- Telített zsír
- 3 g
- Rost
- 0.9 g
- Nátrium
- 387 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Energie-Kugeln
1 Std. 20 Min
Nussriegel für Sportler
1 Std. 30 Min
Cashew-Feigen-Bällchen
1 Std. 15 Min
Fitnessbrot
1h 45min
Müsliriegel ohne Backen
35 Min
Zitronen-Kokos-Energyballs
1 Std. 15 Min
Blaubeer-Ingwer-Smoothie
10 Min
Weißkohlrohkost
10 Min
Frühstücks-Omelette
35 Min
Schoko-Müsliriegel
1 Std.
Dinkel-Knäckebrot
2 Std.
Tschebureki
1 Std. 20 Min