Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 petit oignon, en quartiers
- 1 poivron rouge, épluché et coupé en dés
- 2 tomates, en quartiers
- 10 g d'huile d'olive
- 2 blancs de poulet, émincés
- 1 c. à soupe de concentré de tomate
- du sel
- 6 tortillas de blé
- 100 g de crème fraîche épaisse
- 100 g de cheddar râpé
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1390 kJ / 332 kcal
- Fehérje
- 20 g
- Szénhidrát
- 25 g
- Zsír
- 16 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Tartines "croque-monsieur"
25 Min
Barres énergétiques aux cranberries et pistaches
20 Min
Croque-messieurs en étoiles
40 Min
Blinis aux courgettes sans gluten
25 Min
Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées
35 Min
Keftas grillées
45 Min
Nachos, sauce au fromage
1h 5 phút
Dim sum "Shao mai"
1 Std. 45 Min
Cookies au chèvre et au thym
40 Min
Bedfordshire clanger (chausson aux pommes et au porc)
1 Std. 10 Min
Wraps aux légumes croquants, sauce yaourt au curry
15 Min
Barres de céréales au quinoa
35 Min