Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g sunflower seeds (see tip)
- 125 g walnut halves (see tip)
- 125 g hazelnuts
- 100 g low-fat yoghurt
- 20 g olive oil, plus extra for greasing
- 3 medium eggs
- 1 tsp bicarbonate of soda
- ½ - 1 tsp fine sea salt, to taste
- 50 g linseeds
- 1 Tbsp quinoa flakes, plus extra for sprinkling
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 slice
- Kalória
- 783.1 kJ / 187.2 kcal
- Fehérje
- 6.2 g
- Szénhidrát
- 5.3 g
- Zsír
- 16.9 g
- Telített zsír
- 1.9 g
- Rost
- 2.8 g
- Nátrium
- 206.9 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Potato and Rosemary Focaccia
2u. 35min
Classic Wholemeal
2 Std. 40 Min
White Bread
3 Std.
Parmesan and Rosemary Buns
1 Std. 45 Min
White Finger Rolls
3h 30min
Sandwich Bread
3 Std.
Dill and feta flatbread
1 Std. 20 Min
Lebanese Spiced Flatbread
3h 20 min
Guinness® Bread
1 Std. 45 Min
Rye and Walnut Bread
1 Std. 25 Min
Pickled Red Onions
1 Std. 50 Min
Cinnamon and Date Twists
50 Min