Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 60 g wody
- 10 g mąki ziemniaczanej
- 500 g rabarbaru, obranego, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 60 g cukru pudru
- 10 g ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 8 - 10 liści mięty, świeżych
- 200 g jogurtu naturalnego
- 2 łyżki miodu, płynnego
-
orzechy, całe, posiekane, do posypania
vagy granola, do posypania
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porcję
- Kalória
- 685.7 kJ / 163.9 kcal
- Fehérje
- 2.9 g
- Szénhidrát
- 34.2 g
- Zsír
- 1.9 g
- Telített zsír
- 1.2 g
- Rost
- 2.3 g
- Nátrium
- 29.9 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 godz. 10 min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 min
Pudding chia z bananem i granatem
3 Std. 10 Min
Kokosowy pudding chia z malinami
3 Std. 5 Min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3 Std. 10 Min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3h 30 min
Drożdżowe ślimaczki z twarogiem
1h 20 min
Zakręcone ciasto drożdżowe z jabłkami
1h 15min
Deser z kaszy manny
20 min
Ryż w mleku kokosowym z mango
45 min
Ciasteczka owsiane z suszonymi morelami i jabłkiem
40min
Gęsty budyń – 1100 g
15 min