Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

2.8 6 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 35p

10 unidades

Összetevők

batata p/ cozer s/ casca, cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
500 g
cebola
70 g
ovos
2
flocos de aveia finos
30 g
sal
1 ½ c. chá de
noz-moscada
2 pitadas de
cebola cortada em metades
100 g
alho
1 dente de
folhas de espinafres, descongeladas escorridas
350 g
pimenta
3 pitadas de
azeite
30 g
manteiga ghee
3 c. sopa de

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 unidade

Nátrium 400.7 mg

Fehérje 4.2 g

Kalória 595.3 kJ / 142.3 kcal

Zsír 8.1 g

Rost 2.8 g

Telített zsír 3.2 g

Szénhidrát 14.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fusão 14 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

30p

Salada de peito de pato com vinagrete balsâmico e frutos vermelhos

1óra 35p

Tortilha de batata, bacon e queijo

50p

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

45p

Salada de batata (Modo descascar)

45p

Palitos de legumes

1óra 10p

Salada com tâmaras e laranja

25p

Nachos com molho rico

30p

Gremolata de feijão-verde

30p

Salada de camarão com cenoura e pepino espiralizados

20p

Espetadas de atum com molho de iogurte e salada fria de funcho

45p

Salada de batata nova e espargos com pesto de aneto

40p

Összes megjelenítése